miércoles, 23 de septiembre de 2015

TALLER DE RELAJACIÓN Y CONCIENCIA CORPORAL 3 Y 4 OCTUBRE

Como ya os conté en otro post, si practicamos de una forma regular, la relajación y la conciencia de nosotros mismos nos pueden aportar muchos beneficios, entre ellos:
·        -Disminuir la ansiedad y el estrés,
·        -Reducir pensamientos y emociones negativas,
·        -ayuda a mejorara las relaciones interpersonales
·        -Reducir la fatiga,y aumenta los niveles de energía
·        -Combatir el insomnio,
·        -Reducir el dolor crónico,
·        -Aumentar la capacidad de concentración y la memoria etc. 


El objetivo de este taller es que los participantes encontréis un espacio donde tomar conciencia de tu ser interior y de su modo de estar en la vida. Un espacio para conectar con tu cuerpo, tu vitalidad, tu energía y tu fuerza, a través de la respiración, relajación y movimientos corporales y así, logres mejorar significativamente tu bienestar físico, mental y emocional. 

¿Cuándo es?
Sábado 3 de octubre y domingo 4 de 11,30 a 13.00h
Próximas fechas aún por determinar (Si estas interesado y no puedes en los horarios propuestos, no dudes en consultar)

¿Dónde se imparte?
 Calle ferraz 43 1 izq

¿Cuánto cuesta?
8 euros

¿Que ropa llevo?
Se recomienda sea ropa cómoda, mejor pantalón y que no oprima. 

¿Quién lo imparte?
Paola Delgado Claveria, Psicóloga individual y de grupo

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