Reflexiones desordenadas

Como continuación del post anterior sigo reflexionado y me doy cuenta de que  trabajamos mucho, y nos cargamos con cargas que no son nuestras y a veces son innecesarias. Pensamos que tenemos que hacerlo o algo malo va a suceder, necesitamos controlar demasiado.

Comemos y bebemos mucho  más de lo que nuestro cuerpo necesita. Le maltratamos fumando  y no le cuidamos bien por que ni siquiera respiramos bien, no cogemos suficiente aire y sobretodo no soltamos suficiente aire, a veces no dejamos fluir el aire con naturalidad y lo mismo nos pasa con la vida, no dejamos que salga lo sucio y que ya nos sobra (expirar) pensando que sin eso nos ahogamos y eso es precisamente lo que nos impide coger aire limpio y sano, estamos tan llenos de aire sucio que no cabe aire limpio.

 

Nos desconectamos de nuestro cuerpo, del sabio de nuestro cuerpo,  centrándonos en la cabeza, no le escuchamos cuando nos avisa de que algo no va bien, tomamos medicamentos cuando nos ponemos enfermos en vez de cuidarnos en el día a día, prestamos más atención a la enfermedad que a la salud.

Descansamos poco, nos exigimos mucho, y perdemos mucho tiempo

Nos maltratamos comparándonos con los demás

A veces no decimos las cosas por miedo, vivimos con miedo, con susto y eso nos hace vivir a medias. Pero nos asustamos de las cosas equivocadas.

Nos da miedo decir te quiero cuando lo que nos debería de dar miedo es no sentir amor, no decir te quiero, no dar besos a tus padres, no abrazar, no sentir, no defender tus valores, no luchar por lo que quieres, no ayudar a alguien, no estar conectada contigo mismo.

Nos da miedo morir, cuando lo que nos debería dar miedo es no vivir ahora.

Escuchamos poco y hablamos demasiado.

Nos creemos muy listos y que sabemos mucho, damos consejos y juicios de valor sin ser conscientes del poder que pueden llegar a tener nuestras palabras y de que en realidad no tenemos ni idea de nada.

Tenemos poca paciencia.

Estamos muy enganchados al móvil, al whassap, instagram, facebook, perdemos mucha energía en mirar y volver a mirar el móvil por que no somos capaces de permitir un momento de silencio de reflexión o de no hacer nada. ¿Cuantas veces hablamos mas por whassap que cuando quedamos con esa persona?

Dejamos pasar el tiempo mirando el móvil, la tablet o el ordenador ,en vez de ponernos a hacer eso que tenemos que hacer.

Y pienso que seriamos mucho mas conscientes y felices si respiráramos mejor, si nos miráramos a nosotros mismos y a los otros sin juicios, si aprovecháramos mas el tiempo, si nos permitiéramos descansar de verdad mas, si cuando descanso, descanso y cuando aprovecho el tiempo, lo aprovecho y no intento hacerlo todo junto y mezclado que al final el resultado es que no hago ni una cosa ni la otra bien. Si viviéramos con menos miedo, o por lo menos ese miedo no nos impidiera vivir, por que es cierto que el miedo esta ahí, pero no dejes que te impida vivir.

Bueno y por hoy termino con mis reflexiones desordenadas.

Me encantaría que me comentarais.

Un abrazo desde UnEspacioDePsicologiaParaTi