martes, 14 de octubre de 2014

¿QUE ES LA DEPRESIÓN?

Las manifestaciones de la depresión varían de una persona a otra, así como su intensidad y duración. 

Generalmente se asocia la depresión con un sentimiento de tristeza o vacío; sin embargo existen personas que no tienen este sentimiento y se encuentran deprimidas. Esto ha ocasionado que muchas personas no se den cuenta de su depresión.

De igual manera, la tristeza es una estado de ánimo normal, por esto, no se puede decir que una persona que esté triste un día o por un período de tiempo a causa de alguna situación particular, está deprimida, sin embargo, cuando la tristeza y el decaimiento general del estado de ánimo es permanente, continuo, sin límite alguno, como un hecho normal, entonces la persona si está deprimida.

La depresión puede presentarse por distintas causas, sin embargo el principal motivo por el cual puede producirse, es por una pérdida. Esta pérdida puede ser la muerte de algún ser querido, la ruptura con la pareja, la pérdida del trabajo, enfermedades, problemas de empleo, problemas familiares, soledad o tensión, entre otros factores. O también puede presentarse sin ninguna causa visible a simple vista.

Algunos de los Síntomas más frecuentes

Las manifestaciones que implican un cambio en los sentimientos son:
  • Estado de ánimo triste, ansioso o vació de forma persistente
  • Sentimientos negativos hacia sí mismo. Hay un sentimiento generalizado de desagrado sobre sí mismo. Culpa inutilidad, desamparo. Pesimismo.
  • Irritabilidad e inquietud
  • Perdida de interés o placer por actividades que antes le producían satisfacción.
  • Indiferencia afectiva: perdida de preocupación por otras personas
  • Accesos de llanto. Las personas deprimidas lloran sin razón aparente, tienen más ganas de llorar o lo hacen con más frecuencia.
  • Pérdida del sentido del humor. Las cosas que les causan gracia e interés dejan de hacerlo.

Las manifestaciones también se expresan en la manera de pensar:

  • Baja valoración de sí mismo. 
  • Sentimientos de desesperanza. Hay una actitud pesimista en el presente y hacia el futuro.
  • Auto-acusaciones y autocrítica. Hay una tendencia a criticarse a uno mismo, encontrarse deficiencias y a reprocharse.
  • Indecisión. Hay una dificultad para tomar decisiones y presentan cambios de opinión, asimismo hay dificultad para tomar una alternativa.
  • Distorsión de la imagen corporal. Las personas deprimidas se preocupan mucho por su aspecto físico y, tienden a valorarlo negativamente, o contrariamente, se niegan a cuidar su imagen corporal.
  • Pensamientos negativos de incompetencia.

Los cambios motivacionales que pueden presentarse se refieren a:
  • Aumento de la dependencia. Es el deseo de recibir ayuda, sobrepasando la necesidad real.
  • Parálisis de la voluntad.  Dificultad para ponerse en movimiento, incluso para realizar actividades cotidianas y elementales como comer, trabajar, estudiar, dormir, hacer ejercicio, etc.
  • Deseo de evasión, escape o aislamiento. Consideran sus actividades cotidianas como aburridas y sienten la necesidad de aislarse, sueñan despiertos y se alejan de la gente.
  • Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio. Es el deseo de querer estar muerto o de querer matarse. Este puede ir desde la simple idea hasta la realización del acto suicida.

Las manifestaciones físicas incluyen:
  • Aumento o disminución en el apetito y en la forma de comer.
  • Trastornos del sueño. Insomnio, despertarse más temprano, dormir más de la cuenta, sueño muy ligero o pesadillas
  • Disminución de la libido. Se presenta una disminución en el interés en las relaciones sexuales.
  • Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta."
  • Sudoración. Se padecen ataques repentinos, comúnmente asociados con sensaciones de pánico.
  • Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos. 

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