Muchas veces la personas físicamente nos encontramos en el presente, pero mental y emocionalmente ¿Dónde nos encontramos?. Tendemos a irnos al pasado o al futuro para recordar o planear, y de esta manera huimos de presente, de lo que realmente tenemos y somos.
El mundo está aquí y ahora y a veces no somos capaces de verlo.
AHORA:
Solo existe el presente, si yo quiero actuar, decidir, caminar, cambiar… no puedo hacerlo más que en el presente.
Pero muchas veces el presente da miedo y para evitar el presente, para escaparme de el puedo: Concentrarme sobre el futuro, Concentrándome en el pasado, Irme(a la luna, ver la TV o usar el alcohol), Dispersión, hiperactividad (si hago muchas cosas disminuyo la intensidad de cada una.)
Pero vivir el presente no es ninguna obligación, solo una elección.
AQUÍ:
Para evitar vivir el aquí podemos hablar de los demás, de la vida en vez de de mi vida.
Vivir el aquí y el ahora no excluye de ninguna manera la acción presente de acordarse, hacer proyectos o de referirse a realidades lejanas.
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