Como ya os conté en otro post, si practicamos de una forma regular, la relajación y
la conciencia de nosotros mismos nos pueden aportar muchos beneficios, entre
ellos:
·
-Disminuir la ansiedad y el estrés,
·
-Reducir pensamientos y emociones negativas,
·
-ayuda a
mejorara las relaciones interpersonales
·
-Reducir la fatiga,y aumenta los niveles de energía
·
-Combatir el insomnio,
·
-Reducir el dolor crónico,
·
-Aumentar la capacidad
de concentración y la memoria etc.
El objetivo de este taller es que los
participantes encontréis un espacio donde tomar
conciencia de tu ser interior y de su modo de estar en la vida. Un espacio
para conectar con tu cuerpo, tu vitalidad,
tu energía y tu fuerza, a través de la respiración, relajación y
movimientos corporales y así, logres mejorar significativamente tu bienestar físico, mental y
emocional.
¿Cuándo es?
Sábado 3 de octubre y domingo 4 de
11,30 a 13.00h
Próximas fechas aún
por determinar (Si estas
interesado y no puedes en los horarios propuestos, no dudes en consultar)
¿Dónde se imparte?
Calle ferraz 43
1 izq
¿Cuánto
cuesta?
8 euros
¿Que ropa llevo?
Se recomienda sea ropa cómoda, mejor pantalón y que no oprima.
¿Quién lo imparte?
Paola
Delgado Claveria, Psicóloga individual y de grupo
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