Es muy positivo estar
conectado con la gratitud, mucho mas que con la queja, esta nos resta energía. El ser y estar realmente agradecido cambia tu actitud ante la vida y esta realmente
hace que tu vida cambie para mejor.
Una de las razones es que
estamos mejor con nosotros mismos y esto nos permite conectarnos
mejor con los demás, sin residuos negativos.
Un ejercicio muy bueno es
tener un cuaderno de agradecimientos donde puedes apuntar todo por lo que te
sientes agradecido o bien al final de cada día, dedicar unos minutos a recordar
y dar las gracias por todo eso que has vivido, aunque haya cosas malas seguro
que encuentras algo por lo que dar las gracias, aunque sea que ha salido el
sol, o que alguien te ha ayudado, por una llamada, por tener una casa, un techo, comida, por
poder sentir el frió de la calle y el calor de tu hogar…
El ser agradecido ayuda
contra el estrés y la tensión, quien vive relajado y agradecido es menos propenso
a experimentar enfado, rabia, envidia, injusticia, resentimiento,
arrepentimiento… y vive mas vital, alegre, motivada, despierta y entusiasmada
Y TU ¿DAS LAS GRACIAS?
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